その通い方、もったいないかも？治療効果を最大に高める通い方

「しばらく治療に通ったけれど、なかなか良くならない…」そんな経験はありませんか？

実は、治療の効果は「通い方」で大きく変わります。

「1回で治したい」と思う気持ちもわかりますが、身体の回復過程の仕組みを理解して、適切な通院スケジュールを知ることが大切です。

この記事では「なぜ適切な通院頻度が重要なのか」「どのくらい通えばいいのか」をわかりやすく解説します！

なぜ1回で治らないの？治療の仕組みを理解しよう

身体は「変化」を繰り返しながら回復する

治療を受けた後、筋肉や関節は一時的に良くなったように感じます。

しかし、そのまま長期間放置すると元の状態に戻りやすいのです。

これを「回復曲線」といい、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら回復していきます。

おすすめの通い方とは？適切な通院スケジュール

良くなる人の通い方

週に1回〜2回の頻度で治療を受ける

治療の効果を持続させながら回復を加速

痛みがなくなった後も「予防」のために続ける

再発を防げる体づくりが可能

誤った通い方に注意

治療間隔が空きすぎる（2週間以上空く）

良くなりかけても元に戻りやすい

痛みが消えたらすぐやめる

原因が残っていることが多いため再発の可能性がある

通院の継続が重要な理由

治療直後は症状が軽減しますが、筋肉や関節は元の状態に戻ろうとする力が働きます。

そこで、適切なタイミングで治療を受けることで、回復のベースラインを引き上げ、根本的な改善につなげることができます。

通院を途中でやめるとどうなる？

• 一時的に良くなっても、数週間後に再発しやすい
• 体の歪みや筋肉のバランスが不安定なままになりやすい
• 結果として、再度の通院が必要になり、時間もコストもかかる

回復を早めるためのセルフケア

通院と並行して、自宅でもできる簡単なケアを取り入れることで、治療効果をさらに高めることができます。

ストレッチ

痛みのある部位を適度に伸ばして柔軟性を維持する

エクササイズ

姿勢不良や体の歪みの原因となる筋力低下を改善して正しい姿勢や動作を身につける

適度な運動

無理のない範囲で軽いウォーキングやエクササイズを行い血流を促進する

温熱療法

湯船に浸かったり、患部を保温したりすることで血流を促進する

通院で良くなるために

• 治療は「1回で完結するものではない」
• 適切な通院頻度を守ることで、回復曲線を上向きにできる
• 治療とセルフケアを組み合わせることで、より早く健康な状態を取り戻せる

「せっかく通っているのに治らない…」と感じる方は、ぜひ通い方を見直し、最適なスケジュールで治療を受けることをおすすめします！